YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI NELERDİR?

Günümüzde insanlar alternatif adı altında bitkisel içeceklere yönelmiş bir durumdadır. M.Ö. 3000 yılından itibaren insanların kullandığı yeşil çay pek çok insan tarafından tüketilen bir içecektir. Özellikle son yıllarda tüketimi artan bu bitki çayı ülkemizde yaygın olarak üretildiği ve kolay ulaşılabilmesinin yanı sıra pek çok faydasıyla neredeyse siyah çayın en büyük rakibi olarak değerlendiriliyor. Doğal ve sağlıklı çay çeşitlerini incelemek için http://www.gnc.com.tr/bitkisel-caylar adresini ziyaret edebilirsiniz.

Yeşil çay güçlü ve oldukça etkili bir antioksidandır. Bu yüzden özellikle kış aylarında bal ve limonla tüketilmesi uzun süren grip ve nezleden korunma da önemli bir yöntemdir. Kansere karşı korunma sağlar. Bunun yanı sıra kanser hücrelerinin yayılmasını yavaşlatır. Kalp sağlığına iyi gelmesi, yeşil çayı en çok tüketen kalp hastalarının en önemli sebeplerindendir. Bu çay diş çürüklerini önlemesinin yanı sıra diş eti hastalıklarına karşı da uzun süreli koruma sağlar.

 Yurtdışında yapılan bir araştırmada bu bitkinin tansiyonu düşürdüğü, şeker hastalığından koruduğu, yağ yakılmasına yardımcı olduğu ve bunamayı yavaşlattığı yönünde sonuçları bulunmaktadır.

 Yeşil Çayın Zararı Var Mıdır?

Aşırı çay tüketimi uzun süreli uyku bozukluklarına, sinir nöbetlerine, baş ağrısına ve mide sancılarına neden olabilir. Hamile ve emziren kadınlar çay tüketmeden önce mutlaka doktorlarına danışmalı ve buna uygun hareket etmelilerdir. Aksi taktirde hem kendi hem de bebeklerinin sağlığını tehlikeye atmış olacaklardır.